Autocuidado : Salud corporal

Para mantener el equilibrio del cuerpo es indispensable estar saludable, es decir, conseguir quetodos los órganos trabajen en armonía. Para esto, es necesario una adecuada alimentación, elejercicio diario, la visita al odontólogo, al oftalmólogo y al especialista.

-Tu cabello debes mantenerlo limpio, así que debes lavarlo con frecuencia y utilizar champú y agua.
- Lavar las manos antes, después de cada comida y después de orinar y defecar.
- Debes cepillar tus dientes al levantarte, al acostarte y después de cada comida, así evitarás las dolorosas caries y eliminarás la placa dental o sarro de los dientes.
- Debes cambiarte de ropa con frecuencia y cambiarte la ropa interior todos los días. Nuestra ropa debe estar siempre limpia.

El médico no es el único responsable de nuestra
salud, cada uno de nosotros debe velar por su propia salud