Autocuidado: Emocional

Nuestra psique de manera natural trae el chip del autocuidado , que implica amor en reserva para autoconsumo psíquico. lamentablemente con la ayuda de la educación en forma de introyectos, aprendemos a no hacer caso de lo que necesitamos y así a descuidarnos en una errónea adaptación para “quedar bien” con quienes nos rodean , para ser aceptados y amados.

-Deténgase en SUS sueños sin realizar, pare a contemplar las posibles formas de hacerlos pisar tierra. Haga más, idealice menos.
-Escriba diariamente sobre los sentimientos, deseos, emociones, es una forma de hacer contacto con el ser interno. Especificar lo mas claramente posible cuales son las necesidades propias reales, las que se han estado postergando, hacer una pausa para observarlas y accionar , para su desarrollo.
-Ponga atención cuáles necesidades realmente no son propias, sino más bien de otros, a los que solo desea complacer. Responsabilizarse sería importante y cuidar no echar culpas a nadie más.
-Ponga atención en hacer más de lo que le gusta, practique a conciencia el arte de disfrutar de lo que hace ya que esto fomenta un sano desarrollo psico activo.
-Viva a plenitud, descubra sus capacidades y el cómo ponerlas a su servicio para hacer más fácil su trayecto hacia el cambio.