Autocuidado en el consumo de drogas

Como padres, madres y apoderados/as, muchas veces sentimos la preocupación de que nuestros hijos/as se inicien en el consumo de alcohol y otras drogas. Esta preocupación es real, dado que cotidianamente obtenemos información de los medios de comunicación o de nuestro entorno cercano con respecto al consumo de drogas entre niños, niñas y jóvenes.

Para prevenir el consumo de drogas entre sus hijos e hijas, las familias deben:


· Mantener la comunicación con sus hijos e hijas, fomentando que ellos cuenten lo que piensan y lo que les sucede.

· Saber y controlar con quiénes se reúnen sus hijos e hijas, conocer a sus amistades.

· Controlar los horarios de llegada y salida, sin olvidar que progresivamente deben ir adquiriendo mayor autonomía.

· Cuidar la alimentación de sus hijos e hijas, privilegiando alimentos saludables.

· Fomentar el deporte y la recreación al aire libre de sus hijos e hijas, lo que idealmente debería practicar toda la familia.